Het betekent bewustwording van je lichamelijke sensaties. Lichaamsbewustzijn.
De meeste van deze gevoelens drukken we weg. We zoeken naar afleidingen om dit nare gevoel niet te hoeven voelen. Maar dat gevoel blijft aanwezig en komt weer terug.
Beter in contact komen met je lijf.
De kunst is juist wel naar dat nare gevoel te gaan. Wat gebeurt er nu eigenlijk in mijn lijf? Door te gaan voelen zal ‘de knoop in je maag’ of een andere lichamelijke sensaties die vervelend voelt, vanzelf minder worden. Je gaat het gevoel ook beter begrijpen. Het is heel persoonlijk. Het gaat over iets in jouw leven.
Dit gevoel heet ‘Felt Sense’ en is een cadeautje. Tijdens een oefening gaan we samen het cadeau uitpakken. We gaan het rustig uitpakken, als een doos vol verrassingen. Wat drukt dat gevoel nou uit? Wat kom er bij jou op? Waar heeft het mee te maken?
Maak snel een afspraak en kom het ervaren.
Stuur een mail naar info@kimencoach.nl of bel 0629517989.